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                                                    消暑降溫 飲品在家這樣做

                                                    2023-07-19 10:18:59 來源:人民網   編輯:楊蕊   

                                                    1.老北京酸梅湯

                                                    食材:陳皮8克、烏梅60克、甘草5克、山橙40克、桑葚8克、薄荷8克、桂花少許、清水1500毫升、冰糖適量。

                                                    做法:將所有食材用清水洗凈,浸泡30分鐘后置入鍋內(烏梅和桂花不用泡)大火煮開,小火煮30分鐘加冰糖關火過濾,撒少許桂花放涼或冰鎮即可。

                                                    2.蜂蜜苦瓜汁

                                                    食材:苦瓜1根、黃瓜1根、蜂蜜2大勺、礦泉水500毫升、冰塊適量。

                                                    做法:苦瓜洗凈,挖掉白瓤切片。黃瓜切片。將切好的苦瓜、黃瓜放進攪拌機里,加入適量礦泉水、蜂蜜冰塊,攪拌2~3分鐘后過濾。過濾后的苦瓜汁冷藏2小時味道更佳。

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